Cuidado del cuerpo

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Las competencias sobre el cuidado del cuerpo se centran en la adquisición de buenos hábitos de salud, higiene y cuidado de los espacios en que vivimos. El objetivo es que la persona conozca, cuide y valore su cuerpo para facilitar su relación consigo misma y con las demás personas.

Limpieza y alimentación
4012 Secar las manos 4013 Lavarse las manos 4014 Lavarse la cara
4015 Lavarse piernas y brazos al bañarse o ducharse 4016 Saber cuando las manos están sucias 4017 Utilizar el pañuelo para sonarse y limpiarse
4018 Lavarse la cara, orejas, ojos y cuello 4019 Secarse todo el cuerpo 4020 Bañarse o ducharse solo
4021 Lavarse las manos y la cara 4022 Sonarse y secarse la nariz 4023 Regular la temperatura del agua para el baño o la ducha
4024 Sentarse correctamente 4025 Cepillarse los dientes 4026 Bañarse o ducharse por iniciativa propia
4027 Utilizar los elementos necesarios para eliminar olores corporales 4028 Utilizar el cepillo de las uñas 4029 Limpiar los dientes
4030 Dejar el baño en buena disposición 4031 Peinarse 4032 Secarse el pelo
4033 Lavarse el pelo 4034 Ir al peluquero 4035 Cortar las uñas y limarlas
4036 Cuidar el aspecto y la apariencia exterior 4037 Afeitarse 4038 Depilarse
4039 Cuidado de la higiene personal en los días de la menstruación 4085 Comer todo tipo de alimentos 4086 Comer alimentos tomándolos con los dedos
4087 Utilizar la cuchara con alimentos sólidos 4088 Beber con vaso o taza 4089 Dejar la silla en su lugar
4090 Utilizar la cuchara con alimentos líquidos 4091 No moverse del asiento durante la comida 4092 Utilizar los broches del cabello
4093 Sentarse correctamente 4094 Pelar fruta con las manos 4095 Desenvolver el alimento
4096 Masticar alimentos con la boca cerrada 4097 Elegir el cubierto correspondiente según el tipo de comida 4098 Doblar la servilleta
4099 Tomar el vaso con una sola mano 4100 Secar la boca con la servilleta o babero 4101 Tragar los alimentos antes de beber
4102 Cortar los alimentos blandos con el tenedor 4103 Azucarar los alimentos que lo piden 4104 Verter el agua o líquidos de la jarra o de la botella
4105 Ponerse la servilleta 4106 Meterse en la boca la comida que se puede masticar de una vez 4107 Tragar la comida que tenga en la boca antes de hablar
4108 Acompañar la comida con un trozo de pan que deberá partir previamente 4109 Utilizar el cuchillo para extender alimentos 4110 Abrir envases de comidas
4111 Utilizar el rompenueces 4112 Poner los restos en un lado del plato, pero dentro 4113 Comenzar a comer cuando todo el mundo haya sido servido
4114 Mantener la mesa limpia 4115 Cortar las comidas que lo requieran con cuchillo y tenedor 4116 Utilizar el cuchillo para pelar la fruta
4117 Servir la comida a los comensales por la derecha 4118 Condimentar las comidas 4119 Dirigirse al adulto cuando se está enfermo
4120 Tomarse los medicamentos indicados 4121 Mostrar al profesor la parte del cuerpo que duele 4122 Tomar el medicamento correspondiente y reconocerlo entre varios
4123 Decir por qué se toma un medicamento determinado 4124 Llevar las prótesis correctoras prescritas 4125 Describir los síntomas más importantes de la enfermedad
4126 Responder a las preguntas formuladas sobre la propia salud 4127 Rechazar bebidas alcohólicas y excitantes 4128 Rehusar tabaco y otras drogas
4129 Ponerse un supositorio 4130 Tomar los medicamentos recetados de acuerdo con la dosis 4131 Seguir las normas de uso y mantenimiento de las prótesis
4132 Cambiarse un parche o apósito 4133 Seguir las normas indicadas en caso de accidente o enfermedad 4134 Utilizar el termómetro para saber si se tiene fiebre o no
4135 Seguir las normas en caso de un golpe en la cabeza 4136 Seguir las normas en caso de hemorragia nasal 4137 Tomar el sol con las precauciones necesarias
4138 Seguir las normas en caso de pinchazo de abeja o de avispa 4139 Evitar fuentes de contagio 4140 Observar dietas prescritas en caso de diarrea
4141 Evitar tomar alimentos fuera de horas
Relaciones afectivas y sexual
4236 Conocimiento de las partes del cuerpo y de sus funciones 4237 Conocimiento de las diferencias entre el hombre y la mujer 4238 Reconocimiento de los cambios que se producen en la pubertad
4239 Higiene y cuidado de los órganos sexuales como partes integrantes del cuerpo 4240 Cuidados en la menstruación 4241 Identificar como algo normal la masturbación
4243 Relaciones con el otro sexo: control de natalidad, aficiones,intereses ... 4244 Comportarse normalmente en cuanto a las funciones sexuales 4245 Participar en conversaciones sobre la sexualidad
4246 Comportarse con naturalidad ante manifestaciones afectuosas 4247 Respetar el cuerpo de los compañeros