Diferencia entre revisiones de «MINDHEALTH: SALUD MENTAL CBT»
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Desde el icono de padres se pueden conocer las oportunidades de aprendizaje que ofrece la aplicación con consejos y estrategias para utilizar de manera adecuada. Con el aprendizaje de diferentes valores como la : | Desde el icono de padres se pueden conocer las oportunidades de aprendizaje que ofrece la aplicación con consejos y estrategias para utilizar de manera adecuada. Con el aprendizaje de diferentes valores como la : | ||
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Revisión del 12:22 27 may 2025
MindHealth: Salud mental CBTes una aplicación de autoayuda gratuita basada en evidencia que utiliza estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a controlar la ansiedad, el estrés y el pánico.
Desde el icono de padres se pueden conocer las oportunidades de aprendizaje que ofrece la aplicación con consejos y estrategias para utilizar de manera adecuada. Con el aprendizaje de diferentes valores como la :
- Perseverancia
- Paciencia
- Tolerancia al fracaso
- Autoestima
- Autonomía,
Dentro de cada una de ellas se encuentra la explicación para desarrollarlas, vídeos de Barrio Sésamo indicados para reconocer la actitud de una manera más visual y directa.En todas ellas se sigue el mismo plan:
- Respiración para prepararse para la actividad de una manera tranquila
- La etapa de pensar y reflexionar para
- Llevar a cabo con éxito su tarea. La aplicación ofrece hasta tres posibilidades y hay que seleccionar la que se cree más oportuna
Todo ello se ve retroalimentado por un breve repaso por todo lo que ha hecho.
Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales
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MindHelp OU . Finlandia.
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