SANVELLO

Presentación de programa (rótulos en inglés)

La aplicación Sanvello, antes Pacífica, nos ofrece recursos para ayudarnos en la Terapia cognitiva conductual, meditación consciente, relajación y seguimiento del estado de ánimo y la salud. Día tras día, aprenderá a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión a su propio ritmo. No ofrecemos una solución rápida o falsas promesas. Ofrecemos progreso un día a la vez.
Caraterísticas:

• Herramienta en audio para la relación y meditación consciente.- Más de 25 ejercicios que incluyen respiración profunda, relajación muscular, visualización positiva, meditaciones conscientes y más.
• Métodos guiados de autoayuda.- Incluye dos métodos enfocados en el trastorno cognitivo conductual y un método para la consciencia.
• Seguimiento del estado de ánimo, retos diarios, y salud.
• Grabación de pensamientos, Diario y Análisis
• Comunidades y grupos.- Facilita compartir historias, consejos y experiencia en la comunidad de apoyo creada con esta aplicación.

Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales

• Entrenamiento cognitivo: 500
• Socialización, emociones y valores: 808

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Sanvello