INSIGHT TIMER - MEDITACIÓN

Demo de la aplicación

Insight Timer - Meditación es una aplicación que ofrece una gran variedad de meditaciones guiadas, música para meditar, cursos y otras herramientas para ayudar a las personas a practicar mindfulness y mejorar su bienestar mental.
Principales características:

Miles de meditaciones guiadas y música de meditación dirigidas por los mejores expertos en mindfulness, neurocientíficos, profesores de meditación y artistas del mundo.
Grupos de debate y actividades de creación de comunidad.
La opción de seguir tu progreso a lo largo del tiempo.
Una función avanzada de temporizador que permite ajustar la duración del tiempo según necesidades. Se puede elegir entre una variedad de sonidos (campanillas, bloques de madera, cuencos tibetanos) para el principio, el final o intervalos seleccionados a lo largo de la meditación.
Una variedad de tipos de meditación: meditación de atención plena, meditaciones infantiles, meditación zen, MBSR, meditación caminando, meditación respiratoria, yoga kundalini, meditación trascendental, meditación del sueño, charlas espirituales y vipassana.
Está disponible en varios idiomas y se adapta a muchos contextos: budismo, hinduismo, cristianismo, islamismo, judaísmo...
Categorías para elegir la que satisfagan las necesidades actuales (por ejemplo, relaciones, alimentación consciente, mejora del sueño, reducción del estrés y la ansiedad, apoyo en la recuperación y las adicciones, amor propio, concentración, liderazgo, etc.)