Diferencia entre revisiones de «MOLEHILL MOUNTAIN»
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| − | + | Permite realizar un seguimiento de las preocupaciones de la persona e identificar las situaciones que desencadenan su ansiedad. Los controles diarios se trazan en un gráfico que permite identificar patrones y tendencias, y también puede mostrar un control previo para ayudar a identificar los desencadenantes recurrentes de la ansiedad<br> | |
| + | Contiene consejos que ayudan a comprender la ansiedad y a aprender formas de controlarla. Las decenas de mini-consejos adicionales cubren muchas de las causas comunes de ansiedad y estrés en las personas autistas, como la hipersensibilidad al ruido, la luz y el tacto o dificultades con las situaciones sociales y la comunicación.<br> | ||
| + | La aplicación también tiene actividades interactivas de CBT que se pueden utilizar en cualquier momento. A partir de técnicas bien establecidas y clínicamente probadas, están diseñados para ayudar a reconocer y superar patrones de pensamiento inútiles.<br> | ||
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Revisión actual del 11:34 31 may 2025
Molehill Mountain es una aplicación basada en la Terapia cognitiva conductual (TCC) que se adapta a las necesidades específicas de las personas con Trastornos del Espectro Autista (TEA) para ayudarlas a comprender y gestionar la ansiedad.
Permite realizar un seguimiento de las preocupaciones de la persona e identificar las situaciones que desencadenan su ansiedad. Los controles diarios se trazan en un gráfico que permite identificar patrones y tendencias, y también puede mostrar un control previo para ayudar a identificar los desencadenantes recurrentes de la ansiedad
Contiene consejos que ayudan a comprender la ansiedad y a aprender formas de controlarla. Las decenas de mini-consejos adicionales cubren muchas de las causas comunes de ansiedad y estrés en las personas autistas, como la hipersensibilidad al ruido, la luz y el tacto o dificultades con las situaciones sociales y la comunicación.
La aplicación también tiene actividades interactivas de CBT que se pueden utilizar en cualquier momento. A partir de técnicas bien establecidas y clínicamente probadas, están diseñados para ayudar a reconocer y superar patrones de pensamiento inútiles.
Autonomía, Sensomotricidad y Habilidades Sociales
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Autistica. Reimo Unido.
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